瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢?尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。>>>

你是否发现明明没有大吃大喝，身上的小肉肉还是悄悄的就来了，这可能是因为你的新陈代谢率不高所致。以下10种方法可帮你提高代谢率，增加卡路里消耗，防止赘肉堆积。>>>

瘦身必须选择最安全最适合自己的方式，目前流行的热控减肥方法有很多，如节食热控减肥、运动热控减肥、药物热控减肥等，每种减肥方法都有其各自的优缺点，下面小编就为大家盘点4大流行减肥法的优缺点。>>>

　　节食热控减肥

你听说过用喝豆浆来瘦身吗?喝豆浆减肥?豆浆含有大量的大豆异黄酮等成份，这些成份可以抑制吸收体内的脂质，发挥燃烧脂肪的效果。虽然豆浆具有瘦身效果，若只是随意饮用也不见得就好。瘦身成功失败与否，在于饮用的方式与做法。>>>

　　一、枸杞豆浆

　有时候甚是觉着，瘦身和饮食一样，应该随心所欲而不逾矩一些。在犒赏身体的同时，也不忘打赏味蕾，终究我们的身体会找到协调营养素与瘦身的微妙关系。>>>

 

　　为自己的身体挑选些真正美味新鲜的健康食材，及时补充健康的脂肪、铁质食物，尽量减少含糖饮料及咖啡因食物，你会发现，瘦身的过程也会增加活力!

　人人都知道肥胖有害健康。然而脂肪堆积位置不同对健康的影响是不同的。一项研究发现，大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常。这其中的一个重要原因就是脂肪的分布不同所致。以下分别针对脂肪堆积部位的影响一一说明。>>

在这个以瘦为美的时代，苗条的身姿几乎是所有女性梦寐以求的向往。有很多其实并不肥胖的女人，也会想着各种法子来进行全方位的减肥。岂不知，女人太瘦会危害身体健康，引起各种各样的疾病。那么，女人太瘦容易有什么后果呢?>>>

典型案例：近日27岁的刘小姐陪想减肥的朋友到营养科门诊就诊，却意外发现体重正常的自己，竟然体脂超标，也要减肥。专家介绍，这种“隐形肥胖”在啤酒肚男性和小肚腩女性身上最为常见，必须饮食和运动双管齐下减肥。>>>

　　警惕“隐形肥胖”

能够在职场如鱼得水、叱咤风云的人物，想必在服饰装扮上也不会输给任何一个人。并非从事时尚行业，却个个穿的像时尚编辑，看不出职位，更看不出年龄。

棒针毛衣，不再仅仅是冬天御寒的附属品；棒针毛衣，也能成为秋季打造时尚的主角。秋款棒针毛衣，没有一贯的厚重感，有的只是轻巧与灵动；没有一贯的臃肿感，有的只是得体与性感。