看当今中国医学界。不得不承认中医的没落，西医早已占据了中国医学领域的霸主地位。可这并不表明西医减肥就比中医减肥有优势。好吧，不偏不倚，我们来对比下中西医减肥的原理便能论证出结果。

　　西医减肥原理：

　　一、脱水致泻：利尿剂致脱水：“螺内酯”等

　　此种产品并非减少脂肪，减少的是水，停止服用体重即回升，是最易反弹的产品。使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。副作用有呕吐、晕眩、虚弱、血压下降，并可引发糖尿病，破坏肾功能。腹泻剂：番泻素甘类(番泻叶提取物)、酚酞等

脂肪肝除了损害肝脏外还益促进脉粥样硬化，引发加重高血压、冠心病等疾病及糖尿病肝癌等严重危害生命健康的疾病。所以对脂肪肝问题绝对不能掉以轻心，尽可能将其消除在早期萌芽期。脂肪肝多数是由肥胖引起的，所以要根治脂肪肝，减肥是非常重要的一环节。

　　肥胖是脂肪肝最常见原因，尤其是现代人吃得又好又多，肥胖问题愈来愈严重。体重过重、意即身体质量指数(BMI)在25～30的人，有一半的可能罹患脂肪肝;假如BMI超过30，那脂肪肝的机率高达85%。

任何健康减肥不要空腹做有氧运动，因为早上是最佳锻炼身体的时候，空腹运动会很容易出现头晕眼花，体力不支的现象，想要健康减肥的人们就一定要注意这些有氧运动减肥常识了，千万不可空腹运动!

运动减肥方法中比较好的要数有氧减肥运动了，那什么是有氧减肥运动呢?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼!这项减肥运动在什么时候锻炼，减肥效果比较好呢?

众所周知生吃西红柿可以补充身体维生素所需，但是熟食加工后的西红柿番茄红素含量高，而番茄红素提高免疫力并降低疾病，同时破坏了维生素c，这公说公有理，婆说婆有理，西红柿到底怎样吃才好？

　　生西红柿和熟西红柿的区别：

　　与食用生西红柿相比，人们食用加热后的西红柿，更能提高徊中番茄红素的抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，西红柿在烹调过程中，常会用到花生油、色拉油等植物油，而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。

到底要怎么吃才不会热量超标又能补充身体必须营养还能排肠毒瘦小腹呢?其实，这完全有办法实现。文章告诉大家只要每天多吃以下4类食物，就可以轻轻松松享瘦脂肪燃烧的乐趣了。

　　平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类减肥食物：

　　粮食类;肉、蛋、奶及豆类;蔬菜水果类;烹调油类。

　　减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。如鱼、虾、蟹肉、海参、海蜇等水生动物，由于脂肪低，所含的热量均低于其它肉类;牛羊肉的热量低于猪肉的热量，瘦肉低于肥肉。在奶制品中，脱脂牛奶比全脂牛奶的热量低;同是蔬菜，绿叶蔬菜、瓜类蔬菜的热量比根茎类蔬菜低。因此，减肥者要在日常饮食中注意选择食用，主食中注意粗细搭配。

英国最新研究发现：胖人和瘦人体内的脂肪细胞的差别是在孩童时期形成的。并且讲肥胖的人难以减肥的原因，就是尽管胖胖的人和瘦人补充脂肪细胞的速度相同，即使减肥成功，肥胖的人脂肪细胞总量也是不会改变!

童年的时光总有很多值得回忆的地方，比如说小时候总喜欢在夜里数星星，一颗，两颗，三颗......数着数着就乱了，但思维却不知飘到了哪一颗闪亮的星星上，于是小脑袋里多了一些神秘的故事，编织出我们梦幻般的童年。如今时光流逝，昔日黄毛小丫，早已亭亭玉立，那些再简单不过的快乐，也变得遥不可及。趁着六一到来之际，何不将星星穿上身，再次回味童年的美好烂漫，做一个永远也长不大的大儿童吧。

　以前上学的时候晚上爸妈不给看电视，于是广播成了我的最爱。尤其喜欢我们那儿的故事广播每周六晚11点开始的《轻轻唱浅浅谈》，喜欢DJ充满磁性而温柔的声音，喜欢静静地聆听城市里不同的人发生的不同的事，喜欢在夜深人静时随着不同的故事去感知他人的喜怒哀乐。因为，当一切都归于沉寂的夜，人们便回到了最真实的自我，展现出异乎白天的另一面。

造型要看整体，从发型、服装到鞋包、配饰，每一处都有讲究，一个细微的差错就足以影响到整体搭配效果。包包作为实用型的配饰，是每个女生都不可或缺的。如何挑选适合自己的包包呢？跟小编一起来研究研究吧。

　　【包包与个人气质】