提供服饰搭配,貔恘知识等方面的精彩文章!
 
 貔恘知识 | 限时秒杀 | 全部内容
  所有分类
貔恘知识
限时秒杀
 
貔貅摆件
貔貅手链
 
  最新文章
冠军犀牛防晒服男潮流2019夏季超薄透
洁丽雅纯棉小毛巾 全棉儿童洗脸家用柔软
晨光软头水彩笔套装儿童幼儿园小学生48
2019夏季新款飞织网纱透气运动鞋休闲
好吉利14卷纸巾本色卫生纸整箱批发家用
颐寿园蜂蜜纯正天然农家自产洋槐百花土蜂
美俪家族广式手工莲蓉豆沙紫薯散装多口味
西铂搓泥宝去角质祛死皮搓澡泥全身男女磨
包书皮 书套透明包邮小学生一年级全套
冠军犀牛男士短袖T恤夏季潮流短袖男装修
【爆款推荐】阳澄之王大闸蟹礼券公4.0
佩戴不开光的貔貅会怎么样
供奉貔貅必须要注意的几大要点
天然黑曜石霸王貔貅吊坠男士招财女皮丘转
冰种黑曜石貔貅吊坠男士平安扣护身符女项
贵真品招财黑曜石貔貅吊坠 天然冰种男女
贵真品招财黑曜石貔貅吊坠 天然冰种男女
冰种黑曜石貔貅吊坠平安扣项链挂坠双貔恘
黑曜石貔貅吊坠平安扣项坠貔恘项链男士玉
S925纯银貔貅吊坠男女款本命年招财避
灵菲开光黑曜石平安扣貔貅吊坠男女招财双
开光冰彩黑曜石貔貅项链男士女款招财吊坠
禄欣开光天然和田玉貔貅吊坠男士女款平安
貔貅吊坠开光项坠黑曜石男士貔恘项链男情
貔貅吊坠男士招财转运开光貔恘和田玉吊坠
金貔貅手链男女3d硬金999足金貔恘玛
越南沙金貔貅手链男女3d硬黄金999黑
和田玉貔貅手链男士招财转运手饰品女开光
翡翠双貔貅手链男士玉石皮休情侣款一对貔
本命年红绳编织手链开光翡翠玉石貔恘招财
 
会计教程
钢琴教程
  关于本站
  穿衣搭配,知识分享专为朋友提供服饰搭配、美容养生,貔恘知识等方面的精彩文章,每天更新,欢迎常来。
   如果你有这方面的疑问或者心得希望和我们交流,请来信haixignquan@126.com,热心的小编们等着你哦! 如果你觉得这里不错,请推荐给你的朋友们!所有相关知识均来源于网上,如有侵犯您的相关权益,请及时Email告之我们,我们会第一时间删除,谢谢您的提醒!
网站合作及广告投放请联系: 电邮 haixignquan@126.com
excel教程
pr教程
ae教程
cdr教程
  穿衣搭配
经期如何减肥 饮食原则要谨记
[发布时间:2016-03-01 ][阅读次数:2149 次]
0

 经期后如何减肥,最关键的是抓住经期后的减肥最佳时间,这样的话各式各样的减肥方法才会更加的有效果!话说民以食为天,什么都离不开饮食,采用饮食减肥方法的人经期后如何减肥,应该遵循什么原则呢?

经期如何减肥 饮食原则要谨记
经期如何减肥 饮食原则要谨记

  1、多吃易消化、代谢之食物:

  女性在经期之后,多吃有利于消化及代谢的食物,可加速瘦身效果。含不饱和脂肪酸的坚果类,都是最佳饮食调整食材。

  2. 饮食清淡、少油脂:

  生理期刚过,身体处于低温期;此一阶段不仅新陈代谢佳,消化功能也强,会让人有多吃的欲望,正是劫匪最大的忌讳。不但不能多吃,还应该避免摄取过多的热量,杜绝油炸煎炒等高热量、高油脂食物;饮食最好以清淡自然为重点。

  3. 多运动,增加脂肪燃烧:

  因为代谢的加速,热量消耗比平常更容易;游泳、跑步、快走、爬山等高耗能的运动,增加脂肪的燃烧,比抽脂更健康,但应该注意适量及运动过后的饮食控制,以免造成反效果。

  4,看体质经期后如何减肥方法多:药补食补化瘀

  “血瘀型”表现为月经来时有刺痛感、血块多,有时会断断续续拖很久,要停不停,甚为烦人。在外观上,可以观察到即使不擦口红,嘴唇四周仍然会有黑紫颜色。可以选择丹参、益母草等重要药补或黑木耳等食补化瘀。

  经期后如何减肥温馨提示:虽然女性爱美是天性,但是在减肥的时候应该注意身体健康,不要为了美丽丢了健康。

[打印本页]  [关闭本页]  
上一条>>  咨询一下:怎样可以健康减肥?
下一条>>  月经后怎么减肥不发胖?
 

Copyright © 2015-2016 穿衣搭配 邮箱:haixingquan@126.com 辽ICP备15016086号-1