苏轼曾有词“人未寝，倚枕钗横鬓乱。”每次读到这句时脑中都会浮现一位娇美女子将寝时发髻未解、慵懒娇羞、别有一番妩媚风情的样子。从古到今，中国女子都注重头部的装饰，因此古代发饰常能作为中国传统文化的一部分在文物馆里展出。演变至今，不少发饰都传承了它们的特点，或夹或扣或插或别，成为发上的一抹风景。

　春风拂过，杨柳翻飞，柳条上探出一排排小脑袋，细嫩的小芽鼓溜溜的抱住枝条晃来晃去，撩拨着熟睡的小鞋子的脸，“阿嚏！”禁不住痒痒，小鞋子弹簧一般坐了起来，“哎呀哎呀，真讨厌！”它嘟囔着又要倒下。柳枝扶住它，老柳树告诫它说：“孩子，花谢了会开，自然的春天去了会来，可是人生的春天呢？”

敢于挑战糖果色还不够，今年春夏的回头率要much more！还在对荧光色敬而远之吗？在糖果色系当道的今天，一件耀眼的荧光色衣衣能让你在众人面前更出彩，轻松摘得潮感女王桂冠。

假如到了春天你身上的肉肉还没有顺利地减下来也不要太着急和悲伤，不妨先学会巧妙穿搭吧。要想苗条，饮食得当、运动量要够是关键，尤其是晚餐不要吃油腻和难消化的食物，尽量以粥为主而且量要少便会见效得快。话说回来，宽松款的衣服要想穿得好看，选款是关键，从手臂与腰部两侧开始变宽的蝙蝠袖较能巧妙遮掩肉肉而且时尚有型，值得尝试。

冬季的到来，让很多女性朋友开始出现手凉脚凉的症状，出现这种情况的女生，基本上都患有寒症，要想减肥成功，必须先击败寒症，一些朋友可能并不觉得寒症对减肥有多大的影响，现在就让飞华小编带你认识一下寒症吧，看看它对减肥到底会产生怎样的影响。

　　寒症不仅是体温低，内脏也充满寒气

　　一般伴有寒症的女生，不光是身体表面较凉，她们的内脏也大多充满了寒气，因此很容易就会出现消化机能低下的毛病。如果吃些寒性的食物，很容易出现腹泻、肠胃炎以及各种胃肠道疾病，人的消化机能一旦变弱，就无法很好地吸收食物中的营养成分。没有充足的营养补给，新陈代谢就会减弱。这样一来人很容易形成易胖体质，而且一旦胖起来就极难瘦下去。另外，身体内的血液循环也会受阻，肌肤会变得干涩水肿，皮肤就会失去原有的光泽!

新陈代谢的情况直接影响着身材好坏及减肥效果，如果新陈代谢速度减慢，则更容易产生肥胖，并也给减肥过程增加了难度。因此，想快速减肥或保持身材，就需要促进新陈代谢，飞华健康网有几个小妙招要介绍给大家，希望大家至少能够维持正常的新陈代谢，并在其基础上促进新陈代谢率的增长。

　　平日稍微动一下，就能提升肌力

　　为了提高自身代谢力，适当地增加肌肉量吧，不过你也不需要到健身房做高强度的运动，那样只会过度增加肌肉量，还容易造成肌肉硬块，导致肌肉型肥胖哦!

　　平时该动的时候就充分动起来，例如提早一个站下车，矫正坐姿、站姿、走姿，就算是看电视也尽量挺直腰背坐着，过一段时间放松一下后再继续挺直，以爬楼梯代替坐电梯……日常生活中提高肌力的机会多着呢!

全谷类食物是众所周知的健康谷物食品，多吃全谷物食品，可以降低心脏病、某些癌症等病的发病概率，其中富含的膳食纤维对糖尿病和高血压患者非常有益处，可是很多人可能不知道的是，大家都视为健康食品的全谷物食品，虽然膳食纤维很丰富，但是如果吃的量太大，不仅不会有益于人体健康，相反还会伤及人的胃部。

运动减肥需要较长的时间才能充分见效，选择什么样的运动方法其实不重要，只要能减肥燃脂就行，最关键的点是要掌握运动减肥的时间和技巧，这样才能有效减肥。那么运动减肥应该注意什么细节呢?飞华网小编为你总结了3个运动减肥细节，让你瘦身不走曲折路。

很多人经常会遇到这样的问题，体重反反复复，经常来回波动，这让人很苦恼啊，体重的浮动直接影响到体形的美观，如何才能保持住最理想的体重不波动，如何才能有效hold住苗条，相信是很多人都想知道的减肥常识，现在就来看看飞华小编给你总结的6个减肥建议吧，让你轻松hold住苗条，不用担心反弹。

　　清晨多喝白开水

　　清晨起床后的第一杯水很重要，不仅可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜，还能帮人加速血液循环，排除毒素，减轻体重，让你在保持好身材的同时，永驻美丽的容颜。而且早上一杯水，可以防止便秘，让你迅速瘦小腹。

腿部肥胖因人而异，不同体质的人，腿部肥胖的原因也大不同，要想找到适合自己的瘦腿方法，首先要知道自己的腿部肥胖类型，然后对症瘦腿，才能收到不错的瘦腿效果。除此之外，瘦腿还需找准时间，如果瘦腿的时间正确，瘦腿的效果会很显著，但是假如瘦腿的时间选择的不恰当，即使付出了很多瘦腿努力，依然没大效果。现在就来看看瘦腿时间吧。