飞扬的青春，蓬勃的朝气，深深地感染着身边的每一个人，从今天起，要做个活力四射的Sport girl，紧紧抓住青春的尾巴，让美丽绽放。

黑色字母印花T恤

　　01 热辣夏季，一身短装出镜很具运动气息，酷酷黑色T恤，彰显青春活力，衣身上的字母印花醒目亮眼，下身搭配牛仔热裤和白色帆布鞋，活跃又动感。

　又到了我们穿衣打扮每周的私服共享时间了，今天由小怡为我们带来她的独家珍藏——连衣裙，作为“裙装控”的她拥有几十套各款各色的连衣裙，款款是精品，件件是珍爱：

波点蝴蝶结连衣裙

　　01 时髦的我怎能少得了今季大热的波点裙？但是整身波点却会显得落入俗套，毫无新意，与黑色短裙拼接成的假两件套连衣裙反而让人眼前一亮，清新自然，尤其是肩部蝴蝶结和腰间系带，十分出挑。

在很多具有繁华都市味的品牌设计中，经常可以看到米色的身影。含蓄内敛的米色，不似灰色般拒人于千里之外，极具亲和力。内涵深厚，但却平易近人，同时又百搭实用，如何穿搭就看你了。

　喧嚣都市中，总有一道美丽养眼的风景屹立，职场丽人总是美美的出现。简约而不艳丽、美丽而不浮华、轻浅而极具涵养，如一杯浓郁的普洱，越品越有味。

英伦风条纹衬衣

　　01 绅士优雅的英伦风格一直为雅皮一族所推崇，越简约端庄越接近高品位。细竖纹具有极佳的瘦身效果，穿出苗条干练感。下身搭配黑色高腰包身裙，窈窕身姿吸引异性目光。用红色鱼口鞋和红色腰带祛除沉闷感，不会破坏整体的和谐。

采用3Cr13马氏体不锈钢，经1060度真空热处理，高温淬火零下200度冰锻300度回火制作而成，高强度、耐腐贮、持久耐用。 

说到运动，很多人会马上联想到速度、刺激这些关键词。但小编认为，即便是为了减肥，运动也可以变成享受舒展身体的过程，跑步里程或者挥杆次数都不必计较。慢运动，慢健康。当新鲜的氧气达到你的大脑，长此以往这些让人身心舒畅的运动必定让人达到合理的体重。>>>如何少吃食物却能有饱腹感?

　我们为什么会肥胖呢?原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等等。但简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。在了解过肥胖的实质之后，让我们看看如何才能将减肥变成一场轻松愉快的旅程：>>>

提到坚果，很多减肥者都对它们敬而远之，坚果由于富含脂肪和较高的热量值，所以被许多人列为减肥的禁忌食物，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有益健康的营养物质，同时由于它们还具有高饱腹感、低血糖指数、富含抗氧化剂等优点，只要控制好食用量，是减肥期间的好帮手，营养师推荐的健康减肥的佳品。>>>让脂肪肝渐渐消失的瘦身法

世界地球日后，给自己的肠胃和地球一个缓解的时间，偶尔可以用素食的方式清除体内的毒素，让减肥更加容易。将素食融入你的生活方式中，绝非单纯的饮食变化，更重要的，它是一种生活方式的转变。

　　为什么素食是瘦身“良药”

　　以素食来减肥是最好的方法之一，因为素食中纤维质多，能减少消化过程中吸收脂肪，有助于控制体重，不会增加多余的赘肉而发胖，而且会身轻如燕又活力充沛。

　　素食之所以能减肥、能使体重合乎标准，一是因为植物性食物热量低，不致有过多的热量积蓄在体内使人发胖;又因素食能使血液保持理想的碱性，使新陈代谢正常，从而能把积蓄在体内的脂肪和糖分燃烧掉，自然地治愈过胖。

酸奶作为减肥佳品一直备受喜爱，但很多人喝酸奶很久也不见成效，好像身上的赘肉一直和自己对着干，这是怎么回事呢?很可能是你选择的酸奶类型有误，以致事倍功半!下面小编将为您介绍酸奶减肥的原理及如何挑选适合减肥的酸奶，让您从事倍功半转为事半功倍。

　　解密酸奶减肥原理

　　酸奶含有丰富的钙质，如果在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。

　　经过以往的动物实验还发现，用碳酸钙的方式补钙虽也具有一定减肥效果，但是与奶制品相比，效果有明显差距，饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，加速肠胃蠕动，让你轻轻松松就瘦腰腹!