很多人都在忙于减肥却忽略了减肥失败是因为很多日常习惯不正确。那么，要想成功减肥哪些日常习惯是一定要改正的呢?

　　“一戒”心事

　　印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什么烦心事。但调查表明，肥胖人群心理问题很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。

　　很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了;其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。

主食减肥也是很受欢迎的减肥方法之一，都说米饭可以减肥，其实米饭的热量很高，那么利用米饭减肥应该怎么办呢?

　　米饭也能减肥?

　　米饭也能让你瘦，是怎么回事?如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。

再过不久2010的圣诞即将到来，大家纷纷开始准备圣诞礼物和节日Party了，扮靓出镜绝对是爱美的MM们的必修课哦，寒冷的冬日里准备一顶靓丽可人的冬帽，帮你打造完美造型：

各式各样的风衣层出不穷，今年的寒冬你是否有准备一款毛呢大衣呢？下面给你介绍的经典大衣越看越好看，超有气场，而且超保暖！有些欧美大牌明星街拍的感觉，让你寒冬天也如此潇洒！

01 这款呢子大衣超有范儿哦！斜拉链的设计，时尚感倍增！外层材质是羊毛呢，有弹性，手感柔软！

当冬季UGG雪地靴的踪影踏遍大街小巷的时候，还记得小时候下雨天我们穿的雨靴吗？善于捕捉时尚的设计师们将十几年前的传统雨靴如今改良成了现在相当Fashion的新Style，甚至连很多女星都对其趋之若鹜，一场由欧洲刮来的雨靴季风正在向我们呼啸而来：

　　01 经过改良后的时尚雨靴内置了保暖设计，即使在冬季穿也丝毫不觉得冷。安妮林恩·麦科德的红色豹纹雨靴，非常引人注目，为一袭白装增色不少；Elin nordegren的黑色威灵顿雨靴和白裤子层次分明，与黑色上衣相呼应，搭配印花围巾让整体色彩不过于单调。

在见多穿多了甜美，淑女，名媛风格的各式服装后，体现女性硬朗气质的中性军旅外套也逐渐受到潮人们的喜爱，偶尔变身爽朗有型的军旅佳人能展现出女性轻便利索的时尚风情哦~

　　01 这身装饰和妆容都很有日系风格，领子部位的皮草添加和内搭的豹纹打底衫很有魅惑的感觉，“猫女”气息油然而生。

　随着冬日的雪花飘落，浪漫恋曲也徐徐奏起。在这个寒冷的冬日，为了给心爱的他不同于夏日的时尚感觉，美女们心里也在蠢蠢欲动了吧！穿什么衣服和他约会，才能让他眼前一亮，才能让感情升温呢？

　　01 在寒冷的冬季，约会装扮中怎么可能少了红色呢？针织的红色连身裙可爱俏皮，时尚有气质，充满甜美的女人味，年轻的女孩们都希望自己看起来青春动人，这个冬季十分流行的皮草披肩可以帮你的忙，随便搭上一件，你就是张爱玲笔下红玫瑰与白玫瑰情人的完美结合。

羽绒服的热潮从来在冬天就是那么大行其道！那么每天躲在办公室里的OL们，怎么搭配能在拥挤的地铁站里保持漂亮的一面呢？看看地铁族一定要学的羽绒服搭配方法吧：

　　01 羽绒服难免给人不够纤细的感觉，不妨选择这样一款领部扩张设计的羽绒服，能增加高挑的效果。微露的半长毛衣能有效掩饰腰腹部的赘肉，凸显腿部的纤细。短款羽绒服能缩短上半身比例，更加甜美。

　乐活，是一个西方传来的新兴生活型态族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形态过生活。乐活护肤观念也一样，提倡大家不用太在意那些你很难改变的脸部问题，如黑眼圈、皱纹，换一种方式和态度去面对它们，你会发现其实更容易解决问题。

　　01 黑眼圈是大敌？其实遮盖就行

冬季已经来临，气温逐渐降低，你的过冬美衣准备好了吗？一起看看今季最为轻熟女们疯狂的必备修身大衣吧！相信你一定有不少收获的：

——七分袖羊毛呢大衣

　　01 圆领呢大衣是非常容易搭配的款式。獭兔毛领时尚高雅，衣领下的小蝴蝶结点缀出轻熟女特有的甜美气质。