又到十一长假啦，在这出游的绝好机会，大家是不是已经准备好了行程呢？秋高气爽的季节，出游当然是很惬意的事情，不过装扮也显得尤为重要哦。来看看下面12款适合十一出游的轻便装扮吧：

　　01 短装连衣裙配长靴，让你的身材顿时高挑不少！特别适合身材比较矮小和腿比较短的女生哦。不过要注意裙子不要过膝盖了，长靴也不要长到要过膝盖了哦。

　天气渐凉了，换下了可爱的T恤衫，长袖小衫成为了下一任抢手单品，搭配长裤、靴裤、短裙、长靴，所表达的女魅力颇为不同，一起看看下面十款优雅入秋换季装吧：

　　01 穿领雪纺绑带，给人惊奇的印象。

其实快速减肥很简单，下面推荐三天减肥食谱，然后来听听减肥达人的自述吧，减肥只要有毅力坚持下去就一定会成功。

　　第一天

　　早餐：咖啡、苹果、鸡蛋

　　午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

　　晚餐：煮虾(数只)

减肥期间早餐不适宜吃的太多，但是又不能不吃早餐。那就喝粥吧，这里推荐几款美味粥，不仅有助于减肥也是养颜美容的最佳选择。

　　香蕉粥

　　香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳，而且很是好喝的一款粥哦。

　山药不仅是药用价值很高的食物，而且还是减肥中的良品。但是光吃山药虽然减肥也是会吃腻的。今天就来教大家做一些美味可口的山药减肥餐，让你在美味中轻松瘦身。

　　山药减肥原理

　　山药本身就是一种高营养、低热量的食品，含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。

　　山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，让胸部变得更丰满，所以吃山药减肥就不用担心减掉胸部的问题了。

寒意渐浓，穿小外套的好季节又到了。无论是传统的简约风格，或是花样翻新的中性派系，都成为这一季的亮点。这么多的新鲜货色，怎能不成为女人在秋天的必败之物？来看看下面四款本季热卖的小外套吧：

　　01 设计别致的牛仔短外套，演绎俏皮淑女味。再搭一条小裙，独具层次感，轻松可人。如果是爱混搭的女孩，也能将其穿出属于自己的个性表情。

　想要用一件单品搭配出超级多的新鲜感？来看看下面六款秋季显瘦短裤混搭吧：

　　01 灰色的重复叠穿也能营造甜美无造作的混搭方法，配上温柔的紫色帽子，让你平淡而又暗沉的整体增添一抹鲜艳的感觉。

针织开衫是这个时节的宠物，由于今年的针织衫在整体造型上并没有很大突破，因此只有在一些细节上做些精致的文章，才有可能带来眼前一亮的效果。值得注意的是，领口在今年受到了格外的重视，镶布拼贴，绞花勾边，夸张的大开领，性感的深V设计，格外凸现女性优雅柔美的颈部曲线。

　　细节1：蕾丝花边

　　袖扣、口袋处的蕾丝花边，是沉闷的黑色款变得可爱起来，不至于和妈妈压箱底的那一件弄混。里面搭配条纹衫和海魂风格的短裙，显出少女的活泼，领口的蝴蝶结点缀，使的黑色的普通开衫没有丝毫老气的感觉。

　对于上班一族的美女们来说，每天早上最烦恼的事情莫过于怎么在有限的时间搭配出最具女人味的造型，然后方能亮丽出门，下面推荐的十款上班一族女人味搭配示范是否迎合了你的要求？

　　01 白色小西服体现干净气质

　秋季来临，爱漂亮的MM们现在就要勤快起来，赶快为自己选好最佳的单品吧，下面六款热门搭配能让你立刻拥有超高人气：

　　01 想顿时充满女人味吗？像这样针织衫与抹胸裙的组合一定为你增色不少。另外流苏长靴也是不错的选择。