世界上就应该有一种类似于闹钟的形体钟，时时刻刻提醒姑娘们要抬头，挺胸，收腹。总是会在电脑前坐着坐着就弯腰驼背了，于是腹部的脂肪越积越厚，等到有一天穿不下心仪的裙子时，却已经到了难以挽回的地步。不妨挑一些刚刚好扼住腰身的衣装，督促自己时时刻刻保证腹部平坦。

星期二，俗称求死Day，忙碌程度不亚于周一，除了继续良好的心理暗示之外，不妨用明亮的色彩来按摩按摩紧绷的神经，潜移默化间，工作效率会逐渐提高哦！

“有条小小美人鱼，常向往海面上的世界，多神秘，就像和你相遇，才明白这叫爱情。”才听完这首歌，夏天就来了。多情的美人鱼们在温泉、在丽日下、在海滩，在浪花舔着脚踝的嘻闹中期盼着爱情的出现，于是，天好蓝，风好暖，阳光却比不上你耀眼，在最美丽的时刻相遇，再不让爱在月夜下化为那易消逝的泡沫，空留人世间无数的呜咽。

夏天想要穿出彩，撞色必不可少。色彩的碰撞带来强烈的视觉冲击，如同灵感在浪漫思绪中蓬勃生长，绚烂美丽划过明亮的季节。对于女孩子来说，就是要通过撞色来提亮整体造型。纵观各大时装周，即使是路易斯威登抑或古驰这样的顶级名牌，也频频运用撞色元素来设计产品，撞色的魅力可见一斑。无撞色，不美丽，今夏你撞了吗？

女人一个月总有那么三五天是要 迎接老朋友的光顾!利用科学方法在这个时候瘦一把，也不知为一种超好的减肥方法!那么月经期如何减肥最有效呢?正所谓聪明的人要学会抓住生理期，制定一个月经期减肥计划!月经期如何减肥，那就看看小编为你总结的经期减肥计划吧!

很多减肥美眉虽然为自己制定了一系列的减肥大计，但是她们很可能不知道的是，也许之所以屡次减肥失败，并不是因为她们的减肥方法出了问题，仅仅是因为她们对很多食物的特性不了解，其中生活中有四种常见的高热量食物，只要一沾上，就会让你越减越肥。

减肥究竟减的是重量还是体积?为什么运动减肥之后体重几乎没有下降?运动之后停下来会不会反弹?减肥最重要的目标是什么?著名食品科学博士范志红女士为我们揭示减肥瘦身的真...

　　饿瘦了不等于身材变好

　　饥饿减肥的时候，人们的体重下降快，但是体形未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿会造成营养不良，致使内脏缩小、功能下降，人体的基础代谢降低，活力会明显下降，也就是俗称的“伤元气”。

　　所以，饥饿减肥无法给我们带来活力四射魅力十足的状态。或许，很多爱美的女士对于健康和活力并不在乎。但是，下面这个问题你不能不在乎——饥饿减肥会让身体变得更加松弛。皮肤和皮下脂肪，是靠肌肉“撑”住的。

为什么我们每天累死累活，但是赘肉却越来越多？每天承受的巨大压力却没心没肺的长肉？这是什么天理？其实这很可能属于过劳型肥胖。什么是过劳肥?过劳肥有什么危害呢?怎样预防过劳肥呢?

最近网上流行一种代餐减肥法，这种减肥方法安全有效!那么什么是代餐减肥法呢?代餐减肥法又有什么类型呢?在使用这个减肥方法的时候又应该注意些什么事情呢?

　你是不是经常忽然一瞬间发现自己胖了?其实长胖不是一瞬间的事，如果你在生活中多注意一些细节，你是可以发现，自己正在悄悄长胖的，看看下面减肥常识中的长胖标准，如果你符合了其中一条或几条，都说明，亲爱的，你正在长胖。