生活习惯直接影响着体重问题，无节制地饮食最终会造成肥胖，而减肥失败的主要原因也与饮食有关。不当的饮食习惯使身材发胖，也会降低身体健康状况，因此建议想要减肥的朋友，先从改善饮食习惯开始，养成健康饮食习惯，自然瘦得很轻松，也不能特意去进行各种高难度减肥运动。专家提出了5条健康饮食习惯的建议，如果你不如从何做起，那么这几条建议是值得参考的。

一年一度的传统佳节日中秋佳节!这个节日里最不能缺少的就是月饼了!对于进行减肥计划的人，就不能吃月饼了吗?针对这个问题我们首先来了解一些月饼的热量有多高吧!然后再教你几招巧吃月饼的方法，让你在享受美味的同时也不会发胖的!

众人期盼的黄金周终于到来，面对这长达八天的小长假，如果不能好好享受一下，真的感觉有点儿亏，但是对于众多的减肥美眉来说，小长假的到来带来的不仅是惊喜，还有担忧，谁都知道假期一到，很容易让人放松对美食的警惕，可是这样一来，便会让减肥过程变得更加艰难，那么究竟应该怎么做，是抑制食欲还是应 该放肆吃过这几天呢?人如果过度压抑食欲，是很容易适得其反的，现在看一下飞华小编给你推荐减肥常识中的黄金周饮食减肥七攻略吧，绝对会让你放心吃，吃不胖!

对于很多女性朋友来说，有些人的减肥之路似乎不是那么容易，尤其是对于那些懒得去健身房的女性来说，减肥更困难，难道就没有在家里可以轻松减肥的方法吗?不要担心，现在跟着飞华小编学习一下懒人居家运动减肥常识吧，让你每天在家一样能轻松瘦下来。

中医技术历史悠久，注重内在调理，治根治本，想拥有好身材的朋友不妨通过中医治疗，改善肥胖体质，选择具有保健功效的中药、针灸等中医调理减肥方式。在专业医生的诊治下了解正确认识自己的身体情况，建立有针对性的减肥计划。飞华健康网向大家讲述几种常见中医调理减肥方法常识，帮助大家更深层了解中医减肥的保健作用。

你知道吗，减肥其实是很复杂的，同样一种方法对于同种体质的人来说，会收到不同的结果，有的人可以通过饮食减肥，有的人却会不断长胖，原因就是人的性格千差万别，性格不同，减肥方法也要因人而异。对于不同性格的人来说，减肥方法也是千差万别，如果你想知道什么样的减肥方法适合你，那就一起来看看减肥常识中关于性格减肥的知识吧。

一个美丽的女性除了要拥有一张天使般的面孔以外，还需要一个前凸后翘的身材以及水蛇般的腰身!一个细腰起着承上启下的作用，是一个女人身材的亮点!可自己却偏偏拥有一个大肚腩，好身材都被毁了!那么肚腩怎么减呢?首先让我们来了解一下大肚腩形成原因，然后再寻找一些减肚腩的妙招，让你不再为肚腩怎么减而愁眉不展!

盐吃多了，不仅会让人长胖，还容易诱发人类患各种心血管疾病，对于需要减肥的人群来说，要想减肥，必须远离高盐高钠，否则即便你减肥再努力，也是收效甚微，甚至徒劳无功。要想减肥，一定要选择低盐低钠的食物或饮品。生活中我们不可能对每种食物的含盐量做出精确的判断，那我们应该怎样做才能确保自己摄入的食盐量是适当的呢?

　蝴蝶结是不少女孩的大爱，少有女孩能够抗拒她的魅力，相信你的衣橱里至少有两件带有蝴蝶结的单品吧！蝴蝶结的风格可以甜美乖巧，可以优雅知性，可以性感妩媚，翩翩起舞的蝴蝶结将女人的万千柔情蕴含其中，有她的点缀美丽的你一定是众多男生心仪的对象。

不喜淹没于大众里的服饰，拘泥于约定俗成的穿衣规则，就爱按自己的方式表达自己的非同寻常，或许会遭到众人异样的眼光，但在于自己而言，却是“别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿”。