每天的减肥方法都是在和身体的脂肪做着强烈的斗争，减肥并不是体重的下降，减肥的最终是减脂肪!俗话说，知己知彼百战不殆。想要彻底减脂肪，首先就要了解脂肪形成的原因，然后制定合理的减肥方法，将顽固脂肪一网打尽!

秋季的到来让天气变得越来越凉，温度也开始慢慢降低，所以很多人为了保暖，会吃很多食物来御寒和保暖，这样大吃御寒法对减肥是非常不利的，不仅不能减肥，还会增肥不止，难道秋天我们就要任由脂肪不断增长吗?当然不可以，其实秋季也是可以减肥的，现在就让飞华小编给你介绍三款秋季既能减肥还暖身的食物吧，让你的秋季暖和享瘦。

对于爱吃的美眉们，严格控制食量的节食减肥法对于她们还是很有效果的!节食减肥并不是像大家想象的那么简单，只要不吃饭就可以!这样盲目的进行节食减肥只会让身体受到伤害!同时减肥后反弹的几率也相当大!那么怎么节食减肥才是最好的呢?怎么节食减肥才呢过健康减肥不反弹呢?飞华网小编为大家推荐几个实用性节食减肥小技巧!

如何快速拥有一个明星般的小蛮腰呢?快速瘦腰方法除了依靠一些针对性的瘦腰运动之外，还可以从饮食瘦腰上着手!揭秘三个快速瘦腰方法，掌握3个饮食瘦腰三技巧，快速练就一尺八小蛮腰!了解更多，请点击>>减肚子赘肉专题

压力大?不运动?小肚腩越来越大，这可怎么办?别着急，小编来为你分类解析“大肥肚”的成因，然后各个击破，塑造平坦小腹不是梦!

　　紧张压力

　　成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

　　对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

　很多女孩子喜欢宅在家中，但是一旦在家，就很容易大吃大喝，身体发福，但是对于宅女来说，有什么更好的减肥方法可以让人在家就能瘦呢?现在就跟飞华小编学习五种不花钱的宅女减肥法吧，在家做一做，轻松瘦下来。

是什么因素导致了肥胖?你是否也有这样的经历，明明很在意饮食结构，明明很注意摄入的热量，可还是会莫名奇妙地长肉。也许是下面三个导致肥胖的原因在搞鬼，长时间看电视、过度释放解压以及婚后生活都是导致女性肥胖的原因，也是常见的发胖问题。

女性在经期中总会出现各种状况和苦恼，并且食欲会增强。虽然经期给女性朋友带来诸多不便，但经期是女性减肥最好的时机，经期吃什么减肥?在这段时间里注意补充营养，纤维素和维生素是重点，控制饮食，适当减少甜食的摄入量，只要饮食吃得到位，减肥效果便会加倍。经期吃什么减肥，飞华健康网介绍经期需补充的主要养分。

长大了，你要学会照顾自己。五花肉虽然好吃，但也不要天天吃。小胖子，遇见你是我这辈子最宝贵的事情，我们的友情并不惊天动地，只是淡淡的温暖的，充满了人间烟火，锅贴饺子，麻辣烫的香味。也许有一天，当我老去，再回首往事时，想起那样可爱的你，会对曾走过的人生充满了感激。

时尚不会像法律一样，把所有禁令明文规定，而是秉承一条原则：一切靠自觉，一切靠天分。有天赋，你就能花很短的时间领悟最新潮流甚至预知，引领潮流；没天赋，就只能依靠自觉学习后天弥补。如果既无天分，又不自觉，就只能被时尚拒之门外，成为凹凸一族了。亲爱的姑娘们，这个夏天如果还不穿一穿牛仔热裤秀一秀美腿，凹凸族人民就要热烈欢迎你的加入了哦。