减肥是个需要长期进行的持久战，所以要想取得作战的胜利，就需要有好的减肥绝招，现在就来看看小编给你推荐的减肥七大绝招吧，祝你在这场持久战中取得属于你的成功。

　　一定要吃早餐

　　早餐是每天的活力之源，若不吃早餐，便会一天都没精打采，这对身体健康是非常不利的，而且白天活动多，非常容易消耗卡路里，经过一晚上的消化吸收，人的身体已经非常疲劳，如果早上不进食，便会让身体更加饥饿，不仅无法保证早上的能量需要，还会让人无法精神百倍的工作。

没有人能轻易拥有好身材，即使生天丽质的美妞，如果不注重后天保养一样有发胖的可能。怎样保持身材?养成生活好习惯就是维持身材最简单有效的方法，飞华健康网列举7大好习惯，怎样保持身材，穿合适的内衣，收拢脂肪，减少赘肉胸部更丰满，养成7个好习惯，窈窕身材自然不会离你而去，这些也是抗衰老永葆年轻的方法。

近日一个38斤的少女战胜了差点儿害死她的厌食症，终于过上了正常人的生活，看着自己以前形同骷髅的照片，这个女孩儿非常庆幸自己终于摆脱了厌食症的困扰，但是不是所有厌食症女子都能像这个女孩一样幸运，无数个患上厌食症的女孩子最终丧失了她们宝贵的生命，现在就来看看这些骇人听闻的厌食那些事儿吧，希望女孩子减肥能够以此为戒，不要再重蹈节食厌食的悲剧。

我们在实现某个目标时，都希望选择的方式是最有效的，减肥也不例外，有效减肥方法不但保证了减肥效果，还能提升减肥速度，那么怎样减肥最有效?飞华健康网总结10条原则，这些便是最有效减肥方法，当完成更坚持这10个指标，便拥有理想中的好身材。

相信每一位减肥者的家里都有一个不可或缺的东西，那就是体重秤!你的家里可以没有健身减肥的体育器材，但是一定不会没有体重秤这个东西吧!那么如何利用好体重秤，让减肥信心更加坚定呢?看看飞华网小编为你总结的五个使用体重秤小贴士吧!

在很多人的观点中，肚腩突出仅仅是因为腹部多的那一圈游泳圈，实际上的情况并不是如此，人在体型上肥胖的同时，人的内脏器官也在跟着肥胖。一定量的脂肪附着在内脏器官上是必需的，这些脂肪对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。但是如果内脏脂肪过多的话，不仅会让女性变成水桶腰，也会让男性出现将军肚，最重要的它会让人诱发各种疾病。你知道因内脏脂肪过多导致的肥胖有哪些症状吗，一起往下看吧!

偏爱波点的ＭＭ必看～～“地球也不过是百万个波尔卡圆点中的一个”，这句时尚界的名言很好地诠释了波点的惊人魅力。波点，自从她诞生时起便备受推崇，她的粉丝，不分年龄，不论阶层。她的风格从不呆板教条，或优雅得体，或可爱俏皮，或时尚个性，或柔美淑女......今天穿衣打扮就带大家进入波点的世界，感觉她无与伦比的魅力。

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从奶奶的奶奶辈儿就知道“一白遮三丑”，聪明的你也肯定清楚皮肤白皙的魅力。懂得保养的美人儿，防晒工作年年月月日日都在进行，哪怕休闲乐和的节假日，也不会落下这门每日必修的功课。觉得太麻烦？亲爱的姑娘，要明白，美丽总要付出代价的！

　“红尘多可笑，痴情最无聊，目空一切也好，此生未了，心却已无所扰，只想换得半世逍遥。”当你到达一个身心都可以很独立的境界之时你便会发现有太多的东西可以云淡风轻了，只需不要为任何人而失去自己。情情爱爱也不过是劳心的游戏，你可以随时舍弃。做自己，哪管是妖娆妩媚还是帅气洒脱，一直往前走才是最重要的。