很多妈妈刚生完宝宝，看到自己惨不忍睹的身材，总会想要问哺乳期可以运动减肥?当然，哺乳期是可以减肥的，但妈妈们在哺乳期如果减肥不当，不仅对自己的身体造成伤害，还会给宝宝的健康成长带来隐患。

　　哺乳期运动减肥，需要注意哪些事项

　　一、不要急于运动减肥

　　医生告诫：产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

生命在于运动，只有多运动，才会保持身体的健康与活力。随着健身理念的深入人心，很多人在繁忙的下班时间都愿意挤出时间去运动。由于时间紧张，往往刚吃过饭就开始运动。事实上，饭后立即运动的危害是很大的，会诱发很多胃肠道疾病。那么饭后运动减肥的方法是什么呢?怎样才能学会技巧快速瘦身呢?

　　饭后运动减肥的最佳时间表

　　轻度运动则在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等。

　　中度运动应该安排在饭后一小时进行、例如慢跑、减肥操等。

　　高强度运动可在正餐后两小时进行，例如篮球赛、足球赛等。

　　饭后减肥运动有哪些

　　对于减肥的人来说，晚上是脂肪合成的关键时段，此时葡萄糖和氨基酸等容易在体内转换成脂肪蓄积。晚餐后运动30分钟到1个小时，一周坚持三四次，是比较好的选择。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。

单眼皮和肿泡眼的女生往往羡慕西方人拥有的深邃大眼，可是自己的眼睛却看起来都非常无神。虽然先天不足，但是我们一样可以后天通过神奇的化妆技术来改变自己的眼型，让自己也能拥有迷人的深邃大眼。

　　自然气质单眼皮 打造灵动双眸

　　单眼皮肿眼泡怎么画眼妆?首先对于单眼皮女生来说，化眼妆的技巧重在自然，无论是睫毛膏、眼线还是眼影的选择都要自然。睫毛膏无需太长，一道美丽自然的眼线更能巧妙地修饰眼部，眼影应该涂在接近睫毛的位置，营造出迷朦的眼妆效果。其次，要能精确勾勒优美的幅度;最后，才会有富有神采、灵动的双眸。脸部的妆和眼睛看上去要和谐，单眼皮的女生只要笑的时候十分吸引人，所以要淡淡的，自然的画唇彩、腮红。

　看看那些在星光红地毯上风情万种的女明星们吧，不管是过去还是现在，她们都一律选择了盘发来参加隆重的盛世。她们简洁的盘发款式中也散发出高贵迷人的气质。掌握一些简单的小技巧，搭配上小小的头饰，你也可以使自己散发着明星气质。

　　一、新感觉·女王气质盘头

　　明星模仿秀

　　模仿对象：佩妮洛普·克鲁兹

　　相似度：80%

夏天是女性们最为炫丽的季节，但是无论你怎样搭配，以下的几件单品是不可缺少的重点。快随小编一起来细数这个夏天你的宝贝物件吧！　　

　　必备单品一：T恤

　　小编建议：今年夏天你一定要备几件T恤，其中，条纹和白色不可缺少哦！如果少了它们，你的时尚品位就会下降的！T恤可以演绎活力与率性，或可爱与甜美，又或另类与个性，十分随意却百搭不厌，永远透着新鲜，稍加变化便可装扮出精彩。　

很多MM都有这样的烦恼——最瘦滴时候照样是一张大脸！为什么有的人身上肉肉的，脸却是小巧的为什么有的人身上已经皮包骨头了，脸上却还是肉嘟嘟的呢？

　　1.瘦脸秘方之易筋经——按摩瘦脸法

　　适用人群：面部肌肉或脂肪过多滴MM

　　点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

问：矮个子的人，就不能穿平底鞋和短裤了吗？

答：穿长度比较短的三分短裤就可以了。

　　平底鞋对小个子的人有点残酷，但如果这是传上长度比较短的三分短裤，露出大范围的腿来，就能转移视觉，让人觉得你的比例很修长。

问：如何像明星那样多层次穿搭配平底鞋？

答：完美比例的关键是一定要有皮带。

　　层次穿搭是潮流趋势，搭配难度也比较高，层次加上平底鞋的话，只要在外面系上一条今年流行的宽皮带，将腰线往上提升，就可以保有好比例和流行星味。

比漂亮的脸蛋儿更让人嫉妒的，是小巧玲珑的脸形！其实你也可以让自己的脸庞显得小一圈，发型在很大程度上决定了脸形效果。找出你的脸形缺陷，换个合适的新发型，顿时变身为小脸美女！　　

　　1. 短 发：把整个发型削成圆浑感觉之后，加入一绺绺的漂白挑染头发。这样能中和强烈的印象，分散视线，忽视棱角分明的下颌。

眉毛的形状绝对能改变脸部的视觉印象！过细或是过粗都不能算是优秀的眉型。

　及膝A字裙展现女性娇柔魅力，又能轻松遮盖腿部粗壮曲线，转移视线，是粗腿妹的夏日最佳选择。

公主般典雅气质